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科莫官方:减少低年龄段球员不必要的头球,减轻球员头部负荷

体育资讯7月24日讯 科莫俱乐部今日正式宣布,将在整个青训学院推行全新的头球管理方案。该方案旨在减少不必要的头部撞击,保护球员的身心健康,并为球员长期的技术发展打下更坚实的基础。

这一改革背后的核心理念非常纯粹:首要任务是保护年轻球员,待他们身心成熟后,再循序渐进地教授头球技术。在低年龄段,训练重心将转移到球感培养、决策能力提升、实战演练,以及通过清晰的路径逐步建立球员的信心与技术。

这一举措紧跟国际青年足球的最新指导方针,旨在减少低年龄段球员不必要的头球,并随着球员的成长逐步引入头球技术。

此外,科莫青训学院还将严格管控比赛前后的头球训练量,要求教练团队避免在赛前和赛后短期内安排不必要的头球练习,以减轻球员的头部负荷。

科莫青训教育委员会成员拉斐尔·瓦拉内表示: “我曾多次呼吁,必须认真对待足球运动中的头部撞击问题,保护我们的孩子至关重要。对于年轻球员而言,最好的方式就是制定明确的规则、提供优质的培训、提高安全意识,并营造一种将健康和安全放在首位的足球文化。这一新规减少了大脑发育期不必要的头部接触,随后再以正确、循序渐进且受控的方式教授头球技术。”

科莫青训发展总监奥西安·罗伯茨补充道: “球员的发展取决于我们为他们营造的环境。在低年龄段,我们希望球员花更多时间接触皮球,培养他们观察比赛、解决问题和冷静决策的能力。限制低年龄段的头球训练正是出于这一考量。随后,我们会以结构化的方式、在明确的限制下引入头球训练,确保球员能够安全、专注地掌握这项技术。”

青训学院具体新规如下:

U10训练和比赛中均禁止头球,界外球改为用脚踢地滚球发球。角球发球方式与脚踢界外球相同。

U11原则上,训练和比赛中均禁止头球。头球技术可在赛季末阶段引入。头球训练必须使用轻质橡胶足球。角球发球方式与脚踢界外球相同。

U12每月使用超轻训练球教授一次头球技术。每月最多安排一次头球训练课,每节课头球次数不得超过5次。比赛遵循意大利足协(FIGC)现行规则。科莫1907将继续推广以控球为基础的战术风格。

U13训练中的头球练习仍受严格限制。每周最多安排一次头球训练课,每节课头球次数不得超过5次。比赛中禁止头球。界外球恢复用手掷球,但要求将球掷向低于头部高度的位置。

所有年龄段通用规则:教练须减少重复且不必要的头球训练。严禁使用充气过足的足球进行训练。为配合新规的落地,科莫俱乐部将为球员家庭提供常见问题解答(FAQ)专区和教练指导手册,并在整个赛季中与教练和家长共同监督规定的执行情况。

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